ALOHA!
ハワイ在住のMikiです。
いやいや、、、耳がいたいような
女性として頑張らないと！と思いましたので
10キロダイエットに成功された！！！
ダイエット方法と食事やトレーニングなどについて
まとめていきたいと思います。
目次
2017年ミスユニバース阿部桃子さん！！！
ミスユニバース日本代表に阿部桃子さんが選ばれましたけれども
お父様は阿部祐二レポーターですね
阿部桃子さんが１０キロ！！！！ダイエットしてミスユニバース日本代表の座を
掴んだそうなので
どんなダイエットしてきたのかということをダイエット食事についてまとめていきたいと思います
メレンゲの気持ちでも 阿部桃子さんがダイエットの秘密を話されますよーー
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阿部桃子さんのプロフィール
阿部桃子さん
1994年9月17日生まれ
22歳
千葉県出身
O型
身長175cm
幼少期よりゴルフ水泳バレーピアノ英会話など様々な
習い事をされてきています
2017年ミスユニバース日本代表！！！！！！
聖心女子学院中等科高等科
清心女子大学文学部哲学科卒業
非常に綺麗ですね
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阿部桃子さんのお母様の徹底的なな食事サポートがすごい
阿部桃子さんのお父様のリポーターの阿部祐二さん
非常に羽賀研二さんみたいな感じを
連想するなと個人的には思います
奥様はプロゴルファーだったようですね
そしてねミスユニバースに挑戦するからには徹底的にやろうと言うのが超ストイックママ
お母様のカツがあったから続けてきたという感じですね。
阿部桃子さんのダイエットで10キロダイエットに成功した食事の秘密
食生活はお母様が食べ物のことを栄養分と称してもとことん
研究しても
健康的に痩せるメニュー
というの徹底的にサポートしていらっしゃいました
阿部家10キロダイエットの食事内容
短水化物を基本的に取らないこと
毎日50品目の野菜と鶏肉と豆腐などを乗せたサラダや
スープで空腹になりすぎないために1日5食
トレーニングも大学を通いながら
徹底的に されていたそうですいやあっすごいですね
その中には
ヨガ
筋トレ
スピーチトレーニング
ウォーキングトレーニング
ランニングをされてきたそうです
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阿部桃子さんの美容法はフェイササイズ
顔もね非常に綺麗な方なんですけれども
顔の筋肉を動かさサイズというものを取り入れてやられていたそうです
フェイササイズとは？
簡単にいますとは顔のリンパの流れを良くして顔のむくみであったりとか
若いからほうれい線ないですけれどもｗ
顔のラインを綺麗に持ってくる顔の表情をより美しくさせるフェイササイズです
まとめ
阿部桃子ミスユニバースのために1年で10キロダイエット
に成功されて、ミスユニバース日本代表になられました！！！
毎年世界大会に出場枠で、日本人が好む美と世界大会で好まれる美の
違いにいろいろな意見を目にすることもありますが
美の基準がはっきり言って違いますね。
アメリカ人の男性でAKBとかのアイドル系が好きという方
すごく稀な感じがします。
可愛いよりセクシーが好まれる海外なのだろうと思いますね。
やるからにはとことんやるというお母様とお父様のサポートがあって
1年で10kg 痩せられました！
とにかく努力されて今の体型があって
非常にこれだけにされたと言うのは素晴らしいことだと思います
これからもミスユニバース日本代表の阿部桃子さんのご活躍楽しみにしています。
そして、ダイエット頑張ろう！ｗ
