堂本光一体力作りと若さの秘訣とは?

ALOHA!
ハワイ在住のMikiです

堂本光一さんが主演するミュージカル

『Endless Shock(エンドレスショック)』
梅田公演を終えて

今日8日から 福岡博多座でまた公演が行われます

堂本光一さんの主演舞台 Endless Shock
1500回達成記念公園にあるわけですね

単独主演で1500回16年5ヶ月という
異例の速さで単独新記録1位w樹立された堂本光一さん

博多座の公演は2年ぶりということですが
やはり筋力トレーニング
余念がない光一さん。。。筋トレマニアを目指すのか?筋トレオタか?笑

堂本光一さんの体力の秘密に迫っていきましょう
※お写真はめざましテレビさんからお借りしました。

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堂本光一40手前でも衰えない体力の秘密とは?

光一さんは 元々体の線が非常に細い
イメージを皆さんお持ちだったと思いますけれども

ここ数年の筋肉筋トレの成果と言うのはすごいものがあります。

関連記事⇒堂本光一の筋肉がすごい!肉体改造の秘密をご覧ください

やはりフライングを自分の腕の力だけでしますので
特に腕の筋肉と言うのは非常に鍛えられています

堂本光一さんの体力の秘密はサプリメント

堂本光一さんは1500回以上ご自分が主演のSHOCK
この舞台は非常にハードで1回公演が3時間

光一さんは出ずっぱり踊ったり歌ったり
フライングして和太鼓それから
殺陣のシーンや階段落ちなど

 

本当に超人並みのパフォーマンス

 

おすすめされれば
色々なサプリメントを飲んでいらっしゃる様です

 

筋肉作りにももちろんタンパク質多めの食事を
していらっしゃるそうですが

 

あまり食に興味がない方なので
⇒もっと食べてほしい!!
トレーナーに堂本さんとりあえずなんでもいいので
食べてくださいと言われるくらいの光一さんの食への興味↓

ですから、
上手にサプリメントも取り入れているとおっしゃっておりました

堂本光一体力の秘密は酸素カプセル

堂本光一さんは 楽屋に 酸素カプセルをおいています。

3時間のハードな講演をされますので
かなり息も上がりますし

 

講演後は体も酸素が減っていますので
酸素カプセルに入って十分に酸素を補い
体の回復を高めているそうです。

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堂本光一さん衰え知らずの体力作りの秘密はパジャマにある

光一さんは以前夜寝る時にも体が回復を促す
インナーを着て

上下で着て寝ていることもあるそうなんですね

 

それだけで体が資本なのは
ご自分でしっかりご存知

できることは
やるだけやるという光一さんなので

 

夜寝ている間も
体の回復を高めるように努力していらっしゃる堂本光一さんです

堂本光一さん若さの秘密は整形しないこと?

堂本光一さんは若い頃から見ても
あまり外見も変わっていないですよねもともと
美少年から大人になっても
鼻も高くて綺麗な顔立ちしてます

 

今もピアスも開けるのも
痛い来て怖いからやだと
人間ドックをしても胃カメラはやらなかったとか
痛みを嫌う方ですし

未だにレーシックもしないで
コンタクトレンズを着けてらっしゃいます。

そういう方が、整形とかありえないですね。

全く整形とかしてないのにあれだけ
保っていることは、

やはり内側から
サプリメントとかもとりながら鍛えてるんでしょう

光一さんの努力ですね~
本当に見えないところで、努力し続けている光一さん

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堂本光一美肌の秘密は日焼けをしないこと

堂本光一さんはあまり外に出ないことで
知られていますが

非常に色が白いんですよね

時々色が白すぎて
顔色が悪くなる悪く見えることがあるくらいなんですけども

非常に 色白なのでそ
の辺もあまり日焼けしていないので

肌の質自体も若々しく見えるんだと思います

 

堂本光一さん 若さの秘密はパン?

光一さんにはかわいい愛娘のチワワのパンちゃん
います。

メロメロでして、
それはそれは娘のように可愛がって

一緒に寝ているそうで

ある時は、
パンちゃんが光一さんの目の上に横たわって寝ていた
というエピソードがあったくらい

一緒に寝ているそうですよ~

癒してくれるパンちゃんも若さの秘訣でしょうね

まとめ

堂本光一さん衰えないと体力の秘密と若さの秘密について
管理に目線でまとめてみました

実践的な体力は若い時よりもあるけれども
もちろん回復力と言うのは若い頃よりも長くかかるでしょう

でも

それをきちんと把握した上でご自分の体力アップ
そして歌いに向けて

体力作りを欠かさない

そして周囲への気配りや
テレビで見せるちょっと
天然な部分もあったりですとか

堂本光一さんの完璧に見えるけれども
完璧ではないところも魅力だと思う方も
非常に多いと思います

10月8日から上映される福岡博多座でのエンドレスショック
光一さんの ご活躍を生で見られる方

または非常にラッキーだと思います

体に気を付けて光一さんが率いるカンパニーの皆
さんと共に身体に気を付けてください。

福岡が大好きな光一さん

美味しいものを食べて
体力が体重があまり減らない様にいっぱい食べてくださいね

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